StoryEditorLetni obiad

Szukasz ciekawego pomysłu na obiad? Zrób makaron z cukinii!

Makaron z cukinią to szybkie i lubiane danie, jednak jeżeli szukasz ciekawej alternatywy, wypróbuj makaron z cukinii! Jest lekki i nie zawiera glutenu, a jeśli przyrządzimy go w odpowiedni sposób, może być daniem wegańskim. Co będzie potrzebne, by zrobić cukiniowy makaron? Z czym go podać?

Czy do robienia makaronu z warzyw potrzebny jest specjalny sprzęt? 

Makaron z cukinii nie jest trudny w przygotowaniu. Chodzi o warzywa pocięte w długie, cieniutkie paski. Można je uzyskać za pomocą specjalnych krajalnic lub temperówek do warzyw, jednak brak takiego sprzętu nie jest przeszkodą w serwowaniu makaronu. W warunkach domowych wystarczy dobrze naostrzony nóż lub zwykła obieraczka, dzięki którym uzyskamy paski, przypominające makaron w typie spaghetti lub tagliatelle. 

Z jakich warzyw można zrobić makaron? 

Makarony warzywne nie ograniczają się tylko do cukinii. Można je zrobić również z innych warzyw. Do jesiennych dań świetnie będą pasować makarony z marchewki lub batatów. Z łatwością zrobimy także makaron z dyni – jej specjalna odmiana, dynia makaronowa, po obróbce cieplnej sama rozpada się na niteczki, przypominające właśnie makaron. 

Przepis na makaron z cukinii z oliwą i czosnkiem 

Składniki

  • 2 cukinie 
  • 3 ząbki czosnku  
  • 3 łyżki oliwy 
  • 40 g parmezanu 
  • pęczek natki pietruszki 
  • sok z 1/4 cytryny 
  • sól, pieprz 

Przygotowanie

Cukinie dokładnie umyj, przekrój na pół i usuń środek z pestkami. Ostrym nożem pokrój ją wraz ze skórką na cieniutkie plastry, a następnie w paseczki, jeżeli chcesz uzyskać makaron przypominający spaghetti. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż na niej posiekany czosnek przez 2-3 minuty. Po tym czasie dodaj nitki z cukinii i podgrzewaj je przez kolejne 5 minut, regularnie mieszając. Nadmiar wody powinien odparować, ale cukinia musi pozostać jędrna. Po tym czasie zdejmij patelnię z ognia, dopraw makaron solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Posyp startym parmezanem i udekoruj pietruszką. 

Powyższy przepis to makaron z cukinii, podany na najprostszy włoski sposób - z oliwą i czosnkiem, jednak można go podawać z ulubionym sosem oraz np. pulpecikami.

image
FOTO: Envato Elements

Zuzanna Ćwiklińska

fot. envato elements

pogoda
Warsaw
wi_00
mon
wi_00
tue
wi_00
wed
wi_00
thu
wi_00
fri
wi_00
29. kwiecień 2024 11:28