Co daje kąpiel z dodatkiem soli?
Dzięki temu, że sól powstaje przez odparowanie wody morskiej, zawartość minerałów jest w niej bardzo wysoka. Z tego powodu kąpiel z dodatkiem takiej soli korzystnie wpływa na naszą urodę i zdrowie.
Dzięki kąpieli z solą możemy pobudzić krążenie, łagodzić skurcze mięśni oraz złagodzić objawy sztywności i zapalenia stawów. Jej kojące działanie pozwoli też słabiej odczuwać bóle pleców i nóg. Pozytywne skutki kąpania się w wodzie z dodatkiem soli kąpielowej zobaczymy także gołym okiem: wpływa ona korzystnie na stan skóry, peelingując ją i wygładzając. Osoby, które cierpią z powodu dolegliwości dermatologicznych, takich jak łuszczyca, trądzik i stany zapalne skóry, nie powinny rezygnować ze stosowania soli, bo minerały pozwolą złagodzić objawy tych chorób.
Jaką sól do kąpieli wybrać?
Na sklepowych półkach możemy znaleźć szeroką ofertę soli kąpielowych. Różnią się nie tylko atrakcyjnymi kolorami i zapachami, ale także typem soli, z jakiej produkt został wykonany. Wśród najpopularniejszych rodzajów soli do kąpieli znajdziemy:
- sól Epsom,
- sól himalajską,
- sól z Morza Martwego,
- sól morską,
- sól karnalitową.
Każda z nich ma nieco inne właściwości i przeważają w nich różne minerały. Jednym z najzdrowszych typów jest sól himalajska, bogata w ponad 80 minerałów! Warto jednak zwrócić uwagę również na nieco mniej popularną, a równie wartościową sól karnalitową.
Jakie właściwości ma sól karnalitowa?
Nad solą karnalitową prowadzono badania, które dowiodły, że dodanie jej do kąpieli pozwala... uzupełnić niedobory magnezu! Stężenie tego pierwiastka w soli karnalitowej jest bardzo wysokie, a podczas kąpieli jest on wchłaniany przez skórę. Naukowcy sugerują zatem, by osoby zmagające się z niedoborem magnezu nie tylko postawiły na zrównoważoną dietę i korzystały z suplementacji, ale również z kąpieli z dodatkiem soli karnalitowej.
Wśród skutków, które przynoszą kąpiele z solą karnalitową, można wymienić:
- odżywienie i regeneruje skórę,
- zmniejszanie rozstępy,
- osłabianie problemów z łupieżem,
- oczyszczenie i detoksykację skóry,
- polepszenie kondycji włosów,
- łagodzenie problemów z cerą.
Jak samemu zrobić pachnącą sól do kąpieli?
Jeżeli chcemy korzystać z dobrodzejstw kąpieli z dodatkiem soli, ale nie przekonują nas oferty gotowych produktów, możemy spróbować zrobić ją samemu. Wystarczy kupić naturalną sól wybranego rodzaju. Warto przemyśleć, czego oczekujemy od takiej mieszanki: drobnoziarnista sól morska jest lepsza jeśli chodzi o działanie peelingujące, jednak sól o grubszych ziarnach lepiej pochłonie olejki zapachowe i sprawdzi się przy aromaterapii. W tym przypadku nie ma jednak złych wyborów, można także pokusić się o wymieszanie soli obu typów!
Do domowej mieszanki soli do kąpieli możesz użyć np. następujących składników:
- 3 szklanki soli Epsom,
- 2 szklanki soli morskiej,
- 1 szklanka sody oczyszczonej,
- 3-4 krople ulubionego olejku eterycznego.
Wystarczy wymieszać wszystkie składniki i zamknąć je w szczelnym słoiku. Mieszanki można bezpiecznie używać podczas kąpieli przez ok. 3 miesiące.
Zuzanna Ćwiklińska
fot. envato elements
