Alergia w marcu

Jakie rośliny zaczynają pylić już w marcu? KALENDARZ dla alergików

W marcu zaczynają pylić rośliny, które zewsząd nas otaczają. To jeden z najgorszych miesięcy w roku dla alergików. Krążące w powietrzu pyłki zaczynają powodować katar, kaszel, swędzenie i łzawienie oczu. Na jakie rośliny powinni uważać alergicy?

Jakie rośliny pylą w marcu?

W tym czasie zaczynają zagrażać jedne z najbardziej uczulających roślin, jak: leszczyna, olcha, topola i brzoza, powodując nieprzyjemne objawy alergii, znacznie obniżające komfort życia i utrudniające codzienne funkcjonowanie.

Jak rozpoznać alergię?

Najbardziej charakterystycznymi objawami alergii na pyłki są:

katar, zatkany nos,
kichanie,
przekrwione spojówki, łzawiące, opuchnięte oczy,
suchy, męczący kaszel,
drapanie w gardle,
duszności,
swędzące zmiany skórne,
częste infekcje górnych dróg oddechowych,
bóle głowy, zmęczenie.

Tak naprawdę objawy te są zbliżone do symptomów przeziębienia. Różnicą jest brak gorączki, bólu gardła i zabarwionej wydzieliny z nosa. Alergicy powinni przygotować się na sezon pyłkowy, ponieważ trwa on wiele miesięcy – od marca do późnej jesieni.

Jak zapobiegać objawom alergii?

Najważniejsze jest pozostawanie z dala od alergenu, który powoduje wyżej wspomniane symptomy. Oczywiście, nie zawsze jest to możliwe.

Sposoby na walkę z alergią:

regularne wietrzenie sypialni, najlepiej w nocy lub wcześnie rano, ponieważ właśnie wtedy poziom pyłków jest niski,
zamykanie okien w ciągu dnia,
noszenie okularów przeciwsłonecznych,
suszenie ubrań wewnątrz pomieszczenia,
unikanie jazdy samochodem przy otwartych oknach,
mycie włosów przed spaniem,
unikanie przebywania na świeżo skoszonym trawniku,
brak kontaktu ze zwierzętami, które były na spacerze,
wymiana ubrań po spacerze,
poranne uprawianie sportów na świeżym powietrzu (zamiast w ciągu dnia),
śledzenie kalendarza pylenia roślin,
unikanie dymu tytoniowego.

Jeśli lekarz zaleci, można zmniejszyć intensywność objawów alergii na pyłki, poprzez stosowanie odpowiednich leków.

Alergia – a co to takiego?

Alergia może wystąpić bez względu na wiek i miejsce zamieszkania. To nic innego, jak nadwrażliwość na substancję, zwaną alergenem, która powoduje nieprawidłową reakcję układu immunologicznego.