Czym właściwie jest flex index?
Flex to wskaźnik określający, jak dużego nacisku (siły) trzeba użyć, aby ugiąć cholewkę buta narciarskiego w przód. Wartości te zazwyczaj mieszczą się w przedziale od 60 do 150. Warto jednak pamiętać, że skala ta nie jest ustandaryzowana przez wszystkich producentów – flex 100 jednej marki może odczuwalnie różnić się od „setki” u innej. Ponadto na sztywność materiału wpływa temperatura; tworzywo staje się twardsze na mrozie, a mięknie w ciepłym sklepie.
Wybierając kompletny sprzęt narciarski, powinieneś dążyć do równowagi. Zbyt twardy but przy miękkiej narcie sprawi, że jazda będzie męcząca i szarpana, natomiast zbyt miękki but przy sportowej desce uniemożliwi precyzyjne sterowanie.
Jak dobrać flex do stopnia zaawansowania?
Przyjęło się dzielić twardość butów na kilka przedziałów, które korelują z doświadczeniem narciarza:
- Flex 60-80: przeznaczony dla osób początkujących i rekreacyjnych. Takie buty są wygodne, wybaczają błędy techniczne i pozwalają na komfortową naukę podstaw;
- Flex 90-110: to wybór dla średniozaawansowanych narciarzy, którzy potrafią już kontrolować prędkość i szukają większej precyzji w prowadzeniu;
- Flex 120 i więcej: rozwiązania dedykowane ekspertom i zawodnikom. Sztywna skorupa natychmiast przenosi impulsy na krawędź, co jest niezbędne przy dużych prędkościach.
Podczas kompletowania zestawu pamiętaj, że sztywność buta musi współgrać z tym, jakie narty posiadasz. Modele o sportowym charakterze (Race/Crossover) wymagają wyższego flexu, aby w pełni wykorzystać ich potencjał techniczny.
Waga i budowa ciała a sztywność skorupy
Bardzo ważnym czynnikiem jest również masa ciała oraz wzrost (dźwignia). Narciarz o większej wadze będzie wywierał znacznie silniejszy nacisk na cholewkę, dlatego powinien wybrać model o nieco wyższym wskaźniku flex, nawet jeśli jego umiejętności są na poziomie średnim. W przeciwnym razie but będzie zbyt łatwo „poddawał się” pod ciężarem ciała, co ograniczy kontrolę.
Również anatomia ma znaczenie – panie zazwyczaj wybierają modele o nieco niższych wartościach ze względu na niższą masę i inną budowę mięśni łydek. Niezależnie od płci, podstawą bezpieczeństwa są dobrze dopasowane buty narciarskie, które nie powodują punktowego ucisku, ale jednocześnie pewnie trzymają stopę.
Dlaczego nie warto kupować butów „na wyrost”?
Częstym błędem jest kupowanie bardzo twardych butów przez osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportami zimowymi, w nadziei, że sprzęt starczy na lata. Zbyt wysoki flex u amatora prowadzi do tzw. walki z butem – braku możliwości prawidłowego ugięcia kolan i przejścia do aktywnej pozycji narciarskiej, co paradoksalnie hamuje postępy w nauce i może prowadzić do urazów. Wraz ze wzrostem umiejętności, zmieniaj sprzęt na bardziej wymagający.
