Kilka godzin w tygodniu, a jeśli zdecydujesz się na catering miesięczny, nawet kilkanaście!
Wyobraź sobie scenariusz typowego tygodnia: w poniedziałek wieczorem zastanawiasz się nad menu na kolejne dni, we wtorek biegasz po sklepach z długą listą zakupów, a w środę, zamiast odpocząć po pracy, stajesz przy kuchence na dwie godziny. Brzmi znajomo?
Planowanie jadłospisu to nie tylko kilka minut przy kartce papieru – to analiza tego, co mamy w lodówce, sprawdzanie promocji, szukanie przepisów i komponowanie zbilansowanych posiłków – można próbować szacować, że to co najmniej kilkadziesiąt minut tygodniowo. Zakupy spożywcze? Tutaj trzeba liczyć się z co najmniej dwiema godzinami – dojazd do sklepu, błądzenie między półkami, stanie w kolejkach, pakowanie i transport mogą trochę potrwać.
Gotowanie to kolejne kilka godzin. Nawet proste posiłki wymagają przygotowania składników, samego procesu gotowania i późniejszego sprzątania. W tygodniu daje to łącznie od 8 do 12 godzin, w zależności od stopnia skomplikowania dań. Catering dietetyczny od Wygodnej Diety pozwala odzyskać ten czas i przeznaczyć go na to, co naprawdę się liczy – rodzinę, rozwijanie pasji, aktywność fizyczną czy odpoczynek.
Jakie rodzaje diet warto wziąć pod uwagę?
Świat pudełek oferuje dziś rozwiązania, które jeszcze kilka lat temu były dostępne głównie w restauracjach. Polecane cateringi dietetyczne wyróżniają się nie tylko różnorodnością menu, ale przede wszystkim możliwością dopasowania jadłospisu do indywidualnych potrzeb.
Osoby dążące do redukcji masy ciała znajdą w ofercie diety niskokaloryczne, które nie oznaczają rezygnacji ze smaków. To starannie skomponowane posiłki, gdzie każda kaloria ma swoją wartość odżywczą. Sportowcy i osoby aktywne fizycznie mogą sięgnąć po menu sportowe, bogate w białko i dostosowane do zwiększonego zapotrzebowania energetycznego.
Firmy cateringowe coraz częściej uwzględniają także specjalne potrzeby żywieniowe. Menu bezglutenowe to ratunek dla osób z celiakią, podczas gdy diety bez laktozy pomagają tym, którzy nie tolerują nabiału. Wegetarianie i weganie również znajdą dla siebie odpowiednie opcje, które nie tylko wykluczają produkty pochodzenia zwierzęcego, ale także dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Nie tylko dla dorosłych. Catering dietetyczny dla dzieci to opcja, którą warto rozważyć!
Rodzice często stają przed dylematem: jak w natłoku codziennych obowiązków zapewnić dzieciom zdrowe, urozmaicone posiłki? Catering dietetyczny dla dzieci okazuje się być odpowiedzią na te wyzwania, choć wymaga przemyślanego podejścia.
Dzieci mają zupełnie inne potrzeby żywieniowe niż dorośli. Ich organizmy wymagają większej ilości energii w przeliczeniu na kilogram masy ciała. Dlatego tak ważne jest, aby posiłki dla najmłodszych były nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bogate w wartości odżywcze – pełnowartościowe białka, zdrowe tłuszcze, węglowodany złożone oraz witaminy i minerały wspierające rozwój.
Współczesne firmy cateringowe coraz lepiej rozumieją te potrzeby. Tworzą specjalne menu dla dzieci, które uwzględniają zarówno aspekty zdrowotne, jak i preferencje smakowe małych konsumentów. Posiłki są kolorowe, atrakcyjnie podane i zawierają składniki, które dzieci lubią – ale w zdrowszych wersjach.
Źródło zdjęcia: Pexels
