StoryEditorZadbaj o stopy

Piękne stopy latem – domowe sposoby na popękane i suche pięty

18.06.2023., 11:00h
Skóra na stopach wymaga specjalnej pielęgnacji, niezadbana – rogowacieje. A tymczasem latem odsłaniamy stopy bardzo chętnie i marzymy o gładkich i estetycznie wyglądających nogach. Jak zadbać o tę część ciała za pomocą naturalnych metod?

Skóra na stopach jest grubsza, w ciągłym kontakcie z powierzchnią, bardziej narażona na rogowacenie oraz pękanie. Po zimie stopy nie zawsze prezentują się katalogowo, gdyż przez długie miesiące były chowane w butach, niekoniecznie przewiewnych. Jak zadbać o stopy, aby latem prezentowały się wyjątkowo pięknie?

Zrogowaciałe i popękane stopy – przyczyny:

  • niezdrowa dieta bez witamin, szczególnie A,
  • picie zbyt małej ilości wody,
  • niewłaściwe obuwie, np. buty na wysokim obcasie lub na cienkiej podeszwie bez amortyzacji,
  • zbyt długie stanie w jednej pozycji,
  • otyłość,
  • zła pielęgnacja,
  • problemy ze skórą na stopach mogą być dziedziczne,
  • choroby: cukrzyca, niedoczynność tarczycy, reumatyzm, choroby nerek, chłoniak, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca.

Błędy pielęgnacyjne:

  • używanie tarki do stóp, zbyt mocne ścieranie zrogowaciałego naskórka, który w następstwie tych działań jeszcze szybciej odrasta,
  • chodzenie w zbyt ciasnych, niewygodnych butach,
  • nieodpowiednie kosmetyki.
image

Piękne stopy latem

FOTO: Envato Elements

Domowe sposoby na pękające pięty:

  • najważniejsza jest regularność – przede wszystkim codzienne używanie nawilżającego kremu do stóp z mocznikiem,
  • warto zastosować moczenie stóp w wodzie z leczniczą solą, np. bocheńską,
  • moczenie stóp w siemieniu lnianym – zalewamy nasiona wrzątkiem, czekamy aż mikstura przestygnie i trzymamy w niej stopy,
  • odpoczynek z nogami uniesionymi lekko do góry, w celu dobrego ukrwienia nóg,
  • ziołowe kąpiele stóp, w: rumianku, nagietku, mięcie lub lawendzie,
  • kąpiele w mleku i miodzie,
  • świetne efekty przyniosą regularne masaże stóp z użyciem oliwy z oliwek,
  • moczenie stóp w wodzie z olejkami naturalnymi.

image
Idzie zima!

Jak zadbać o dłonie zimą?

Soda oczyszczona na twarde pięty – jak używać?

Soda zmiękcza twardy naskórek i ułatwia usuwanie zrogowaceń. Soda zadziała niczym peeling, jeśli wetrzemy ją w stopy i zostawimy na kilka minut. Wystarczy dwie-trzy łyżki sody połączyć z wodą, aby powstała gęsta papka. Zmiękczony naskórek można opcjonalnie, ostrożnie i delikatnie zetrzeć pumeksem, a na osuszone stopy nałożyć krem. Można także wymoczyć stopy w ciepłej wodzie z sodą przez około 10 minut, osuszyć skórę i wmasować krem z mocznikiem.

Maska do stóp z płatkami owsianymi

Najlepiej działają naturalne składniki prosto z kuchni! Gdy zmiksujemy pół szklanki płatków owsianych i pół szklanki brązowego cukru, dodamy niepełne pół szklanki miodu, 2 łyżki soku z cytryny i 2 łyżki oliwy otrzymamy miksturę odżywczą, pełną witamin! Należy wmasować ją w stopy i zostawić na kwadrans. Po tym czasie skórę płuczemy wodą!

Angelika Drygas

fot. envato elements

pogoda
Warsaw
wi_00
mon
wi_00
tue
wi_00
wed
wi_00
thu
wi_00
fri
wi_00
12. lipiec 2024 12:20