Skóra na stopach jest grubsza, w ciągłym kontakcie z powierzchnią, bardziej narażona na rogowacenie oraz pękanie. Po zimie stopy nie zawsze prezentują się katalogowo, gdyż przez długie miesiące były chowane w butach, niekoniecznie przewiewnych. Jak zadbać o stopy, aby latem prezentowały się wyjątkowo pięknie?
Zrogowaciałe i popękane stopy – przyczyny:
- niezdrowa dieta bez witamin, szczególnie A,
- picie zbyt małej ilości wody,
- niewłaściwe obuwie, np. buty na wysokim obcasie lub na cienkiej podeszwie bez amortyzacji,
- zbyt długie stanie w jednej pozycji,
- otyłość,
- zła pielęgnacja,
- problemy ze skórą na stopach mogą być dziedziczne,
- choroby: cukrzyca, niedoczynność tarczycy, reumatyzm, choroby nerek, chłoniak, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca.
Błędy pielęgnacyjne:
- używanie tarki do stóp, zbyt mocne ścieranie zrogowaciałego naskórka, który w następstwie tych działań jeszcze szybciej odrasta,
- chodzenie w zbyt ciasnych, niewygodnych butach,
- nieodpowiednie kosmetyki.
Domowe sposoby na pękające pięty:
- najważniejsza jest regularność – przede wszystkim codzienne używanie nawilżającego kremu do stóp z mocznikiem,
- warto zastosować moczenie stóp w wodzie z leczniczą solą, np. bocheńską,
- moczenie stóp w siemieniu lnianym – zalewamy nasiona wrzątkiem, czekamy aż mikstura przestygnie i trzymamy w niej stopy,
- odpoczynek z nogami uniesionymi lekko do góry, w celu dobrego ukrwienia nóg,
- ziołowe kąpiele stóp, w: rumianku, nagietku, mięcie lub lawendzie,
- kąpiele w mleku i miodzie,
- świetne efekty przyniosą regularne masaże stóp z użyciem oliwy z oliwek,
- moczenie stóp w wodzie z olejkami naturalnymi.
Soda oczyszczona na twarde pięty – jak używać?
Soda zmiękcza twardy naskórek i ułatwia usuwanie zrogowaceń. Soda zadziała niczym peeling, jeśli wetrzemy ją w stopy i zostawimy na kilka minut. Wystarczy dwie-trzy łyżki sody połączyć z wodą, aby powstała gęsta papka. Zmiękczony naskórek można opcjonalnie, ostrożnie i delikatnie zetrzeć pumeksem, a na osuszone stopy nałożyć krem. Można także wymoczyć stopy w ciepłej wodzie z sodą przez około 10 minut, osuszyć skórę i wmasować krem z mocznikiem.
Maska do stóp z płatkami owsianymi
Najlepiej działają naturalne składniki prosto z kuchni! Gdy zmiksujemy pół szklanki płatków owsianych i pół szklanki brązowego cukru, dodamy niepełne pół szklanki miodu, 2 łyżki soku z cytryny i 2 łyżki oliwy otrzymamy miksturę odżywczą, pełną witamin! Należy wmasować ją w stopy i zostawić na kwadrans. Po tym czasie skórę płuczemy wodą!
Angelika Drygas
fot. envato elements
