Latem skóra jest narażona na szkodliwe promieniowanie UV, wiatr, wysokie temperatury, klimatyzację, czy słoną morską wodę. Ponadto, chlorowana woda z basenu dość mocno przesusza skórę. To czas, kiedy jest więcej imprez, mniej snu, podróże i spotkania towarzyskie, które na pewno nie sprzyjają zadbaniu o siebie! Aby nie zaszkodzić swojej skórze, należy przestrzegać kilku zasad pielęgnacyjnych.
Lato – jak wpływa na cerę?
Wysokie temperatury powodują szybsze pocenie, co może skutkować wypryskami i zaczerwienieniem, a brak ochrony przeciwsłonecznej grozi nie tylko poważnymi oparzeniami i chorobami, ale także szybszym starzeniem. Od nadmiernej ekspozycji na słońce mogą pojawić się zmarszczki, przebarwienia i plamy pigmentacyjne.
Oczyszczanie twarzy latem
Po intensywnym dniu na plaży, gdzie skóra miała kontakt z wodą morską, wiatrem, słońcem, piaskiem – należy ją dokładnie oczyścić. Przyda się delikatny płyn lubi pianka, który także nawilży lico. Twarz myjemy delikatnymi ruchami i spłukujemy ją letnią wodą.
Tonizacja musi być – stosuj hydrolaty
W drugim etapie – tonizujemy cerę, aby zadbać o jej odpowiednie pH! Tonik o naturalnym składzie lub odświeżający hydrolat zaaplikuje również dodatkowe nawilżenie skórze i przede wszystkim skuteczne odświeżenie. Te kosmetyki warto mieć w torebce, również naturalne mgiełki, którymi możemy uraczyć skórę kilka razy w ciągu gorącego dnia. Można także samodzielnie przygotować tonik, wystarczy do szklanki przegotowanej wody wrzucić dwa plasterki cytryny i odstawić płyn na kilka minut – następnie za pomocą wacika przemywać skórę. Cytryna ma właściwości oczyszczające i rozjaśniające, przyspiesza także regenerację naskórka.
Krem do twarzy z filtrem – latem niezbędny
Krem z wysokim filtrem to niezbędnik przez cały rok. Dla opornych – latem to konieczność. Aplikujemy go każdego dnia rano, bez względu na aurę pogodową, nawet jeśli nie planujemy dnia na wolnym powietrzu. Najlepiej niech to będzie krem z filtrem SPF 50, który chroni skórę przed przebarwieniami, zaczerwienieniem, zmarszczkami i oparzeniami słonecznymi. Przy intensywnym wystawieniu skóry na słońce, należy aplikować krem co 3 godziny.
Pielęgnacja latem
W razie zaczerwienienia czy pojawienia się innych niechcianych niespodzianek na skórze, należy zadbać o nią poprzez regenerujące maseczki, aloesowe mazidła, kosmetyki mające właściwości kojące.
Dieta i woda!
Latem konieczne jest nawodnienie w ilości 2 litrów dziennie, najlepiej pić wodę i ziołowe napary. Wskazane są także naturalne wody smakowe domowej roboty, np. woda z cytryną czy arbuzada. Do poprawienia stanu cery przyczyni się zdrowa dieta i codzienne spożywanie warzyw oraz owców, a także regularny ruch.
Angelika Drygas
fot. envato elements
