Uwaga! Gorączka!

Kiedy należy zbijać gorączkę? Czego lepiej nie robić?

Bardzo często infekcję zwiastuje podwyższona temperatura. Wirusy lub bakterie mobilizują system immunologiczny do obrony poprzez zwiększenie temperatury ciała. Jak zbić gorączkę? Czy można posiłkować się naturalnymi metodami? Jakie błędy popełniamy podczas pomiaru?

Warto wiedzieć, że gorączka to prawidłowy odruch obronny organizmu. Oznacza podjęcie walki z wirusami i bakteriami, które właśnie przedostały się do organizmu. Wiele osób zbyt szybko zaczyna zbijać gorączkę, nie pozwalając systemowi odpornościowemu na naturalną odpowiedź.

Gorączkę łatwo rozpoznać, daje wyraziste objawy, jak:

dreszcze,
pocenie się,
bóle mięśni,
rozdrażnienie,
bóle ciała,
naprzemienne uczucie gorąca i zimna,
osłabienie organizmu.

Samodzielna walka z chorobą

Pokutuje negatywne nastawienie do podwyższonej temperatury, a tymczasem ma ona duże znaczenie dla naszego organizmu i odgrywa ważną rolę w procesie pokonywania choroby. Za jej pomocą zostają zniszczone patogeny, dlatego mówi się, że to jeden z ważniejszych mechanizmów obronnych. Wysoka temperatura ma uniemożliwić dalszy rozwój bakterii i wirusów.

Kiedy gorączka?

Stan podgorączkowy obejmuje wartości wahające się między 37,1 a 37,9 stopni Celsjusza. Zatem wynik powyżej, możemy uznać za gorączkę. Kluczowym zagadnieniem jest właściwy pomiar temperatury, który wskaże, czy powinniśmy włączyć już środki farmakologiczne obniżające temperaturę. To ważne, ponieważ może dojść do hipertermii (powyżej 41 stopni Celsjusza), czyli przegrzania organizmu.

Różne rodzaje termometrów

Najpopularniejsze termometry to te bezdotykowe, które wystarczy zbliżyć do czoła i nacisnąć odpowiedni guzik. Pomiar zajmuje ok. 2 sekund. Zaletą tego sprzętu jest możliwość badania temperatury nocą, bez wybudzania, np. śpiącego dziecka. Na rynku dostępne są także modele douszne lub elektroniczne służące do mierzenia temperatury w jamie ustnej, pod pachą lub w odbycie.

Błędy podczas pomiaru temperatury

Niby banalna czynność, a jednak bardzo często zbyt krótko mierzymy temperaturę lub robimy to w nieodpowiednim miejscu. W przypadku termometrów bezdotykowych kluczową rolę odgrywa odległość od powierzchni skóry.

Zapamiętaj:

termometrem bezdotykowym mierzymy temperaturę na środku czoła, ponieważ jest to miejsce bez włosów,
wpływ na zmianę temperatury mają czynniki zewnętrzne i wewnętrzne,
odległość od skóry podczas badania powinna wynosić od 2 cm do 5 cm,
nie należy wykonywać pomiaru przez włosy czy ubranie,
pot na skórze może zafałszować wynik,
niemowlaki i małe dzieci mają fizjologicznie podwyższoną temperaturę ciała,
nie należy wykonywać pomiaru po wyjściu z kąpieli,
przed dokonaniem pomiaru temperatury nie należy wykonywać ćwiczeń fizycznych.

Gorączka – zbijać czy nie zbijać?

Gorączka jest naturalną metodą walki z patogenami chorobotwórczymi, dlatego nie powinniśmy sięgać od razu po farmaceutyki, jeśli zanotujemy stan podgorączkowy. Należy pozwolić swojemu organizmowi powalczyć z infekcją, odpocząć w łóżku i nabrać sił. Zaczynamy zbijać gorączkę, jeśli temperatura niebezpiecznie wzrośnie ponad 38 stopni Celsjusza, a przy tym czujemy się naprawdę źle.

Naturalne sposoby na zbicie gorączki: