Do tego wszystkiego tymianek poradzi sobie z problemami trawiennymi – złagodzi ból w czasie niestrawności, biegunki czy zaparć. Przeciwzapalne właściwości warto wykorzystać w trakcie schorzeń związanych z układem moczowym, a także zapaleniem stawów.
Tymianek:
- łagodzi infekcje dróg oddechowych, gardła i jamy ustnej,
- ma działanie wykrztuśne, dlatego bywa składnikiem syropów na kaszel,
- łagodzi dolegliwości żołądkowe i wątrobowe,
- odkaża zapalenia w jamie ustnej,
- zapobiega biegunce.
Tymianek w czasie infekcji
Tymianek łagodzi infekcje gardła, a także mobilizuje układ odpornościowy do walki z wirusami. Zawarty w syropie – nawilża wysuszoną śluzówkę gardła, pomaga także w zwalczaniu nieprzyjemnego kaszlu. Tymianek zawiera olejki eteryczne, minerały, witaminę C i te z grupy B, flawonoidy.
Tymianek w domu i ogrodzie
Aby uprawiać tymianek w doniczce lub w ogrodzie, należy zapewnić mu odpowiednią ilość ciepła i słońca, ponieważ nie jest odporny na niskie temperatury i podmuchy wiatru. W ogrodzie należy zadbać o okrycie zioła na czas niepogody, w domu zadbajmy o to, aby nie przelać rośliny. Lepiej podlewać mniej, ale częściej. Kwiaty tymianku ładnie prezentują się, a do tego są miododajne.
Suszenie tymianku
Warto zasuszyć tymianek, aby móc korzystać z jego prozdrowotnych właściwości także jesienią czy zimą. Tymianek zbieramy w czerwcu i sierpniu, bez zdrewniałych części i suszymy w przewiewnym, ocienionym i suchym miejscu. Można suszyć go na pergaminie lub powiesić po uprzednim zawiązaniu w bukiecik. Wysuszony – przechowujemy w szczelnym słoiku.
zamknięciu.
Tymianek a chore gardło
Kurację wspomagają płukanki z tymianku. Wystarczy łyżkę ziela zalać szklanką wrzątku, odstawić pod przykryciem na 15 minut, przecedzić i połączyć napar z naturalną oliwą.
Inhalacja z tymianku
Potrzebna będzie miska z gorącą wodą – wsypujemy do niej 2 łyżki tymianku, nachylamy się nad miską i przykrywamy głowę ręcznikiem. Wdychamy opary przez usta, a wypuszczamy powietrze nosem.
Jak przygotować napar z tymianku?
Łyżkę suszu zalewamy 1,5 szklanki wrzątku i odstawiamy pod przykryciem na kwadrans, po czym całość przecedzamy. Pijemy 1/3 szklanki naparu przed jedzeniem, aby pozytywnie zadziałać na układ pokarmowy. W razie kaszlu pamietamy, aby nie pić mikstury bezpośrednio przed snem (2-3 razy dziennie). Napar z tymianku może być też wykorzystany do przemywania skóry ze względu na właściwości antyseptyczne ziela, np. w przypadku zmian trądzikowych.
Na tymianek powinny uważać kobiety w ciąży i w czasie karmienia piersią (nie zaleca się picia tego naparu) oraz dzieci – dawkę warto wcześniej skonsultować z lekarzem.
Oprac. Angelika Drygas
fot. envato elements
