Gęste włosy – od czego zacząć?
Zanim przystąpimy do dbania o włosy, najpierw powinniśmy je poznać. Dowiedzmy się, jakiego rodzaju mamy kosmyki oraz z jakiego typu problemem się zmagamy. Do tego dopasujmy stosowane przez nas preparaty oraz zabiegi pielęgnacyjne. Pamiętajmy też, że włosom szkodzi zbyt częste mycie oraz suszenie suszarką, więc jeśli chcemy je wzmocnić i zagęścić, nie powinniśmy robić tego codziennie.
Sposób na gęste włosy – masaż głowy
Podczas codziennej pielęgnacji, w tym mycia włosów, poświęćmy kilka minut na masaż skóry głowy. Poprawi on krążenie w naczyniach krwionośnych, a dzięki temu składniki odżywcze, które przyswajamy z pokarmem i które znajdują się w nakładanych przez nas preparatach, lepiej się przyswajają. Ponadto masaż wzmacnia i pobudza cebulki włosów, co wpływa na ich gęstość.
Dieta na gęste włosy
To, co jemy, ma znaczenie w dbaniu o włosy. Składniki odżywcze z pokarmu docierają do nich, dlatego zwróćmy uwagę na naszą dietę i nawyki żywieniowe. Źle wpływają wysoko przetworzone produkty, m.in. słodycze i fast-foody. Dodatkowo ich dobrej kondycji szkodzą kawa oraz alkohol, które wypłukują organizm z witamin i minerałów. Jeśli chcemy wzmocnić włosy i sprawić, żeby były gęstsze, dieta musi być bogata w białko, witaminę C, E, A oraz witaminy z grupy B (B5, B7, B9, B12). Po konsultacji z lekarzem możemy przyjmować je w formie suplementów diety. W produktach, które spożywamy na co dzień, istotna jest obecność takich pierwiastków jak cynk, miedź, żelazo, krzem, magnez, selen oraz w kwasy omega 3. Co więc jeść? Warzywa (przede wszystkim strączkowe, które zawierają dużo białka), owoce, ryby, pełnoziarniste pieczywo, orzechy i pestki, jaja, chude mięso.
Domowe przepisy na gęste włosy
W drogeriach jest szeroki wybór kosmetyków, które zagęszczają włosy. Niektóre z nich są drogie, czasem niewarte swojej ceny i trudno samemu dobrać coś dla siebie za pierwszym razem. Z tego powodu warto samodzielnie je przyrządzić. Nie przepłacimy i jednocześnie będziemy mieć pełną kontrolę nad składem. Wiele ze składników mamy już w domu – wystarczy odpowiednio je przyrządzić. Podczas stosowania ich musimy jedynie pamiętać o regularności – jeden z tych zabiegów powinniśmy wykonywać przynajmniej raz w tygodniu, aby skutki były widoczne.
Olejowanie włosów w domu
Dużą popularnością w pielęgnacji włosów, szczególnie farbowanych i zniszczonych przez rozjaśnianie, cieszy się olejowanie. Oleje migdałowy i lniany oraz oliwa z oliwek są najczęściej wybierane. Co musimy zrobić? Na włosy nakładamy olej, głowę owijamy ręcznikiem (ciepło wpływa na wchłanianie się składników odżywczych we włosy) i pozostawiamy. Nie ma maksymalnego czasu dla tego zabiegu, dlatego wiele osób zostawia go nawet na całą noc. Najbardziej optymalny czas to 2-3 godziny, a minimalny – 30 minut. Później dokładnie myjemy włosy.
Domowa wcierka z cebuli, dzięki którym włosy będą gęstsze
Cebula jest znana ze swoich dobroczynnych właściwości. Jedyne, co może do tego zniechęcić, to ostry zapach, ale bardzo dobrze odżywia włosy. Wyciskamy z niej sok lub rozdrabniamy w blenderze. Nakładamy na skórę głowy i wmasowujemy. Zostawiamy na pół godziny i spłukujemy.
Domowe maseczki na gęste włosy
W domu możemy przygotować kilka rodzajów maseczek na włosy. Jedną z nich przyrządzimy z drożdży, miodu i mleka. Do szklanki ciepłego mleka dodajemy łyżkę miodu i drożdży. Czekamy, aż mieszanka ostygnie, a potem wmasowujemy ją we włosy oraz skórę głowy. Pozostawiamy na godzinę, później dokładniej zmywamy. Możemy też wykonać maseczkę z dwóch surowych, roztrzepanych jaj. Nakładamy je na suche włosy i po 30 minutach spłukujemy za pomocą szamponu. Uważamy na temperaturę wody! Jeśli będzie gorąca, białko jaja zetnie się i będzie trudniej usunąć je z włosów.
Domowe płukanki na gęste włosy
Słynnym składnikiem domowych płukanek do włosów są zioła takie jak skrzyp polny, pokrzywa, szałwia, mięta pieprzowa czy czarna rzepa. Parzymy je w gorącej wodzie jak herbatę i czekamy, aż napar ostygnie. Płukanki używamy po umyciu włosów – jej już nie spłukujemy. Możemy także użyć także popularnego cytrusa, który znajdziemy w niemal każdej lodówce. Jedną całą cytrynę wyciskamy do dwóch szklanek wody i mieszamy. Najpierw myjemy włosy szamponem i po spłukaniu nakładamy płukankę. Po 3 minutach zmywamy ją. Możemy też zastosować tę mieszankę na 10-15 minut przed myciem włosów.
Inne domowe sposoby na gęste włosy
Swoje zastosowanie w zagęszczaniu włosach znalazła również soda oczyszczona. Trzy łyżki proszku dodajemy do dziewięciu łyżek letniej wody. Mieszankę używamy podobnie jak szamponu – nakładamy na skórę głowy, wmasowujemy i spłukujemy. Możemy też użyć leku z naszej domowej apteczki – ziołowych kropli na żołądek. Do trzech łyżek ciepłej wody dodajemy jedną kroplę preparatu. Rozcieńczony lek nakładamy na głowę, wmasowujemy i po godzinie zmywamy.
oprac. Teresa Karwacka
fot. envato elements
Źródło: glamour.pl, ofeminin.pl
