Spis treści:
Czy warto jeść sernik?
Wiedeński, nowojorski lub królewski. Z owocami, rodzynkami lub polewą. Istnieją setki rodzajów sernika! Polacy chętnie sięgają po to ciasto, choć jest ono stosunkowo wysokokaloryczne: 100 g tego deseru to około 300–400 kcal. Są jednak zalety jedzenia sernika! Obok tłuszczu i cukrów, zawiera także 7-10 g białka w 100 g ciasta oraz 150-200 mg wapnia w 100 g. Warto także pamiętać, że przepisy na sernik można modyfikować i udoskonalać, zatem nic nie stoi na przeszkodzie, by przygotować deser w wersji light!
Jaki sernik tuczy najbardziej?
Jeżeli jesteś na diecie, nie musisz unikać sernika. Po prostu wybierz recepturę, która odpowiada twoim wymaganiom! Do najbardziej tuczących odmian tego ciasta należy sernik wiedeński, polany czekoladą. Lepiej go unikać, jeżeli nie chcesz dostarczyć organizmowi bomby kalorycznej. Zamiast tego wybierz sernik na zimno z dużą ilością owoców. Ciężki twaróg zastąp chudym serem, a cukier słodzikiem i fit sernik gotowy!
Świętuj Dzień Sernika z naszymi przepisami
Możliwych wariacji na temat sernika istnieją setki. Niektóre z nich opublikowaliśmy na naszym portalu. Wybierz swój ulubiony przepis i świętuj Dzień Sernika jak należy!
Przepisy na sernik od Halo Wieś:
Poznaj przepis na sernik po szwedzku. Będziesz zachwycona!
Pomysł na bożonarodzeniowy deser: wypróbuj piernikowy sernik!
Sernik z dyni, brownie z cukinii? Podajemy 3 najlepsze przepisy na ciasta warzywne
Poznaj przepis na świąteczny sernik cynamonowy
Przepis na bezglutenowy sernik na kakaowym spodzie
3 przepisy na fit ciasta bez cukru
Pascha wielkanocna - poznaj jej historię i przepis!
Pieczony sernik z czarną porzeczką: zrób go, a nie zechcesz innego!
Klasyka w nowoczesnej formie: ciekawe przepisy na mazurek, babkę i sernik
3 pomysły na popisowy sernik na Wielkanoc
Przepis na sernik z makiem i galaretką
Zuzanna Ćwiklińska
fot. envato elements
