#zdrowa dieta

#zdrowa dieta

W żółtkach znajdziemy niemal komplet składników odżywczych. W święta możemy pozwolić sobie na większą ich ilość

Zdrowa dieta po świętach Ile zdrowia drzemie w jajku, twarogu i wanilii?

<p>Bielsze i zdrowsze zęby to kilka prostych zasad. Z mniej oczywistych to umycie ich po zjedzeniu jagód czy zapaleniu papierosa, ale też wymiana szczoteczki po chorobie</p>

Zdrowie Co robić, aby mieć piękny uśmiech i zdrowe dziąsła?

<p>Plamy na sierści krów rasy holsztyńsko-fryzyjskiej są jak odciski palców! Nie ma dwóch takich samych krów.</p>

To warto wiedzieć 25 ciekawostek o mleku i krowach. "Krowy mogą wyczuć zapach na odległość 10 km!"

<p>Spożycie mleka i przetworów mlecznych znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju demencji w chorobie Alzheimera</p>

Zdrowa dieta Sery dojrzewające idealne dla zdrowia. Zmniejszają ryzyko demencji

<p>Zmieniając nawyki na takie, które bardziej będą służyć zdrowiu, nie warto porywać się od razu na duże cele. Lepiej robić to małymi krokami</p>

Jak zadbać o swoje zdrowie? Zdrowie na nowy rok zaplanuj z rozmysłem

<p>Mięso dostarcza żelaza, witamin z grupy B, jodu oraz składników budulcowych mięśni, których nie mają produkty roślinne, więc diety jarskie grożą niedoborami wielu składników</p>

Brak mięsa w diecie jest szkodliwy Kiełbasa z soi to nie kiełbasa

<p>Dobrym sposobem na nieprzejadanie się jest jedzenie powoli i odkładanie sztućców pomiędzy kęsami. Ten nawyk żywieniowy ułatwi uświadomienie sobie, kiedy jesteśmy pełni.</p>

Jak zachować zdrowie w Święta Co się dzieje z naszym ciałem, kiedy zjemy za dużo? Jak unikać przejedzenia?

<p>Co jeść przed piciem alkoholu, a czego się wystrzegać?</p>

Uważaj na siebie! Co jeść przed piciem alkoholu, a czego się wystrzegać?

<p>Niedobór witaminy B12 ma zły wpływ na organizm</p>

Zdrowa dieta Niedobór witaminy B12 ma zły wpływ na organizm. Czy może powodować depresję?

509430

Uważaj na zdrowie! Czy yerba mate to najbardziej niezdrowa herbata na świecie?

<p>Maślanka jest dobrą opcją dla osób z nietolerancją laktozy. Jest ona bowiem łatwiej trawiona niż standardowe mleko.</p>

Dlaczego warto jeść produkty mleczarskie? Maślanka doskonale wpływa na nasze kości i oczy

<p>Ser wydaje się również zmniejszać ryzyko przybierania na wadze i kilku chorób przewlekłych. Ser to źródło kalorii, ale badania sugerują, że nie trzeba eliminować go z diety, aby utrzymać stałą wagę.</p>

Polskie sery Ser znacznie zdrowszy niż się wydawało

502155

Zdrowie Chcesz zdrowo schudnąć? Pij kefir na utratę kilogramów!

488771

Nie ryzykuj zdrowiem! Herbata może zaszkodzić zdrowiu? Jakich rodzajów herbat lepiej unikać?

<p>Rak okrężnicy</p>

Poważne objawy Rak okrężnicy – jak go rozpoznać? Należy zrobić ważny test!

435571

Zdrowie z natury Włącz morele do diety i ciesz się piękną skórą! Dlaczego warto je jeść cały rok?

503233

Przepisy Olej rzepakowy w letniej odsłonie

Nowa kampania Lidla z Robertem Lewandowskim (fot. Lidl)

Lidl Robert Lewandowski wraca w kolejnej kampanii Lidla. Będzie zachęcał do budowania zdrowych nawyków żywieniowych

<p>5 kroków do diety bogatej w kolagen</p>

<p> </p>

Piękna cera 5 kroków do diety bogatej w kolagen